co brac

Obawiam się, że Shotgun może być za słaby z przedtreningówek do tego co już brałem, Shock, Mesomorph, Noxi pro.. A co do stacka, znowu GM brać? a coś jego pokroju jeszcze? (prócz storma)

190cm 82 kg 1) cel: Masa, mam te 82kg ale wyglądam i tak chudo, chce ze 4-5 kg podjechać. 2a) nazwa produktu/produktów*: Trec cm3 i mass xxl 3) staż: 15 miesięcy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: - 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Chce zrobić ten pierwszy [...]

Witam mam 18 lat, waze 63 kilo, wzrost 177, ćwicze już od prawie 1,5 roku na siłowni,(dwa lata piłkę reczna tez) , wyciskam 100 kilo raz, do tego czasu nie brałem żadnych odzywek ani nic ale myślałem zacząć brać jakaś kreatynę i jakieś białko do tego ponieważ siła mi już przestała rosnąc i czieszko mi nabrać masy, co do diety to staram się jeść [...]

Antos, co sadzisz o aerobach na cyklu kreatynowym, bo mam dylemat. jest do zrzucenia troche brzucha i nie wiem czy najpierw lekko sie wyciac i potem zacząć cykl czy moze brac i dorzucic aeroby

Czasem ciężko mi zrozumieć, co niektórych boli - serio, najłatwiej siąść przed komputerem i wylać swoje żale. Proponowałbym złapać 40-tkę sztangielkę i spróbować tym zrobić modlitewnik jednorącz, oczywiście zawsze można napisać "nie mam potrzeby tyle brać, bo wolę zrobić to lepiej technicznie" już to gdzieś słyszałem, później założyć kilka postów [...]

@Cod123 Rower w terenie jest kiepskim cardio na redukcję, bo nie utrzymasz wysokiego tętna cały czas. Chyba, że ma się taką trasę gdzie to tętno będzie wysokie to spoko. Dlaczego mi nie wierzycie? Rozumiem, że na pewno widzieliście sporo przypadków gdzie między posiłkami ktoś zjadł batonik, wypił szklankę coli etc etc, ale w tym przypadku tak nie [...]

[...] Artroskopie mi zrobili na to kolano ktore krocej bolalo bo wtedy akurat bardziej bolalo. Na artroskopii wyszla chondromalacja rzepki I/II st. i na wypisie kazali brac glukozamine... To byl akurat okres tych najwiekszych strajkow wiec ja przez 3 miesiace bralam ta glukozamine (rozne firmy) no i chyba pomoglo tylko nie wiem czy ta [...]

[...] mam rozpisana progresje co 5 kg stad stosunkowo najwiekszy ciezar w stosunku do pierwszego treningu. W martwym mysle, ze to 145 kg jest najrealniejsze. Mysle, ze jak wroce do akademika zaczne brac BCAA bo zostało na skladzie, to sie dolaczy. Planuje tez zakupic jakies ZMA i ostrowie oczywiscie Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-01-02 22:00:56

[...] tym.Daje niezlego kopa ale cos kosztem czegos.Ja tam jakies 3 lata temu zrobilem niezle combo z efedryna,yohambina i clenem ale o tym to moze kiedys napisze u siebie hrhr. Guarane energy Live firmy Aminostar to zdecydowanie moge tez Ci polecic i to nawet juz teraz moglabys zaczac brac.No to chyba na tyle co mi do glowy przyszlo.pozdro and G&L

[...] sie przynajmniej wydaje - bo w porownaniu do moich pierwszych plankow diametralna roznica) *4b. nadal pracuje nad technika, bo wydaje mi sie, ze powinnam te 10kg spokojnie brac a tak mnie barki pala, ze nie ma szans na wszystkie serie Miska: Warzywa: salata, pomidory, ogorek, marchew Suple: tran, magnez, zelazo, centrum woman Do poprawki ilosc [...]

Tak w ogóle to ten sam problem. Albo boli (bark, łokieć, dłoń), albo mrowieje ręka, w sumie niefajne. A szyja oprócz tego boli prawie cały czas. Ostatnio mama kazała mi ostatnio brać Diclac doustnie i Myolastan (rozluźniajace), i smarować jakąś maścia, ale wielkich efektów to nie daje. Dzisiaj byłam na masażu, nieźle mi facet powykręcał tę szyję [...]

[...] kiedys podstawa, carbo altwo zastapic nizszym kosztem (kakao roszpuszczalne + mleko ) z takim samym efektem jak wskazuja badania! jak ktos ma nadmiar kasy, ale raczej nie brac: *glutamina - w odpornosc nie wierze po tym a jak cos mozna brac rutinoscorbin, tanieji lepiej, podbno lepszy sen, zmneijsza stres, niedlugo przetestuje i zdam relacje, [...]

Dzień 108 MASA Późno dość dzisiaj wstałem , apetytu zero , co może być też spowodowane lekami które biore ( pisze w skutkach ubocznych ) coś podjem i tyle tzw dzisiaj będzie głodówka .Leki mam brać przez 5 dni i ciepłe okłady na kaptur co 8 godzin po 20 min . Regeneracja: 10 godzin Suplementacja: Kreatyna 5g Wit C + Cynk Trening: brak , i cały [...]

bardzo chętnie zostanę Waszym hiperprolaktynemicznym królikiem doświadczalnym %-) trening: rano jedna runda (połowa) tego hopsania: http://www.fitnessblender.com/v/exercise-detail/17-Minute-At-Home-Cardio-High-Intensity-Interval-Training-Workout/8l/ kolejnym razem zamierzam dojść do 1,5 rundy albo 2óch, dzisiaj nie chciałam się na to porywać, [...]

teija, a co ty zrobiłaś jak to kolano ci zdechło? czy to jakiś Artresan zacąć brać czy co? ćwiczyć, nie ćwiczyć? mam wrażenie, że po wizycie na siłowni następnego dnia jest gorzej, a jak nie pójdę to lepiej... co tu począć :-? DZIEŃ 60 ej, cos tu nie gra ze zrzutami miski! zrzut pokazuje inne sumy niż dziennik @-| napoje: woda, herbata owocowa [...]

Om co sadzisz o takim polaczeniu 5-Magnesium Asparticum 1-Zincas Fortte ?-Filomag 1. Ile brac tego filomagu ? 2. Na innym forum jest podobne zestawienie z ta roznica ze koles poleca dozucic zen-szenia (chyba Panaxan/Ginseng), co o tym mylisz ? 3. Czy lepiej nie bedzie zastapic V-B-C filomagiem ? 4. Brac w DT i DNT tak samo czyli jedna porcja [...]

[...] ZF 5 Filomag Moze zostac czy rozbic to jakos na porcje ? Mam jeszcze pytanie co do tt chce kupic olimpa ale niewiem jakie tt60 czy tt90, czym sie to wogule rozni, ktore lepsze? I jak je dawkowac i w ktorych porach brac. Co do asparginu to mialem kupic i brac tylko po treningu 2 tabsy? (moze byc) Zmieniony przez - -LoHA- w dniu 2005-04-12 20:28:14

Chyba już wszystko wiem jeśli wszyscy są zgodni to czas robić zamówienie Ketotifen i Clen Clenbuterol jest antagonistą beta-2, który ma umiarkowany anaboliczny efekt przez pierwsze dni brania a później jest używany w celu zwalczania tłuszczu. W wyższych dawkach, jakkolwiek, może powodować katabolizm mięśni i dlatego musi być stosowany w cyklu 2 [...]

Wiesz co u mnie na ortopedę (NFZ, który chore kolano smarować kazał mi Opokanem i brać tabletki przeciwzapalne, dopiero po ponad miesiącu postanowił zlecić mi rezonans) gdyby nie mój fizjo, to na NFZ czekałabym nadal do sierpnia ;-) 2017 ! A koszt ponad 500zł. Więc z wynikiem rezonansu poszłam prywatnie ... A jeśli chodzi o fozjo, na pewno warto [...]

Więc skoro nie zmiana tego co jem, to od czego zacząć? A jeżeli mówisz o kiepskim stanie zdrowia to mówisz o ogóle, czy o postawie, czy o problemach z żołądkiem, czy o tym, że często choruję i muszę brać antybiotyki? I ciekawa jestem, jak powinnam stawiać nogi. Co do poprawy zdrowia - kompletnie nie wiem, jak się do tego zabrać, strasznie często [...]